Suzanne Gergely

Baignée dans le sport et la compétition dès mon plus jeune âge, j’ai tout d’abord pratiqué le basketball puis l’aviron à niveau international.

 

Perfectionniste, obéissante et surtout sans grande expérience, je suivais les injonctions de mes différents entraineurs, parfois jusqu’à l’épuisement total, enchainant 10 à 13 entrainements par semaine.  Il va sans dire que j’étais souvent blessée et que les visites chez les osthéo, physio et chiro étaient monnaie courante.  

En 2000, la fin de mes études universitaires en biologie ont représenté également la fin de ma carrière de sportive de haut niveau. J’ai continué cependant d’avoir des activités sportives variées, presque quotidiennes, principalement en plein air, mais surtout en apprenant à écouter mon corps. Et tout a été très différent. Les douleurs se sont évanouies et plus jamais je ne me suis sentie épuisée.

 

En 2007, dans une période difficile de ma vie, un peu pour faire plaisir à ma maman, qui se faisait du souci pour moi, j’ai commencé le yoga.

 

Tout d’abord attirée par l’aspect physique stimulant du vinyasa yoga, j’ai rapidement été séduite par le bien-être physique et la légèreté de l’esprit ressentis après chaque séance.

 

Suite à une pratique régulière, j’ai également remarqué que les qualités acquises sur le tapis se transfèrent dans la vie de tous les jours: connexion au souffle, écoute de soi et appréhension de ses limites, concentration et compassion.

 

Depuis 5 ans, je participe à de nombreux ateliers en Suisse et à l’étranger donnés par des enseignants de renommée internationale. Les formations de base en yoga une fois acquises, j’ai suivi une formation en Yin yoga qui me permet d'apporter un côté plus calme à la pratique et d'adresser les tissus en profondeur.

 

Certifiée également pour enseigner le yoga aux enfants de manière ludique, je peux aussi les accompagner en pleine conscience.

 

Les hommes désirant une activité plus physique ne seront pas déçus lorsqu’ils essaieront le Broga® (USA).

Afin d’aider et d’accompagner des élèves souffrant de douleurs chroniques, d’insomnie ou de stress, j’ai également débuté une formation en yogathérapie (2016-2018) et suis certifiée en Rolfing (intégration structurale) depuis décembre 2017.

 

Après 12 ans passés dans l’enseignement de la biologie et de la chimie au gymnase, j’ai décidé, le 1er janvier 2018, de me consacrer entièrement au yoga et au Rolfing en démarrant « Shantih-Atelier »  et en m’installant de le village d’Oberau dans les Alpes Bavaroises.

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